30 岁以后你还坚持写日记吗？会记些什么？

这是我在「男士生活圈」里断断续续写了两周的一篇整理，来源于我自己踩坑之后重新梳理的做法。写下来主要是给和当时的我一样的人看：需要一份能直接上手、不吹不虚的记录。

30 岁以后你还坚持写日记吗会记些什么——这件事我从三个角度重新思考了一遍：为什么会做、怎么做、以及做完之后我改掉了哪些原本以为对的习惯。

先说结论：真正起作用的从来不是「多」，而是「稳定」。每天只前进一点点、但是能持续两个月的行动，胜过一次冲刺后的长期停摆。这一点听起来像鸡汤，但我用数据反复验证过。

下面这几张图，是我近期整理时随手拍的现场。没有做任何摆拍，希望对你有参考价值。如果你也在做类似的事情，欢迎在评论区一起对齐一下。

——蓝书用户0368